Ernährung

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Im Zusammenspiel mit einer Körpertherapie macht es immer auch Sinn die Ernährung zu betrachten.

 

Wenn man bedenkt, dass jeder Gedanke in unserem Körper biochemische Reaktionen auslöst, wird klar, dass dies auch für unsere Ernährung gelten muss. Unsere Nahrung macht nicht nur satt und befriedigt, sie wirkt auch als Heilmittel für Körper, Geist und Seele.

 

Unsere Nahrung beeinflusst das Befinden, die Gefühle und körperliche Krankheiten. Die Ernährung, inklusive Zubereitungsarten, hat direkten Einfluss auf unser Stoffwechselgeschehen.

 

Je nach Situation stehen unterschiedliche Bedürfnisse im Vordergrund. Während einer postoperativen Rehabilitation mit Muskelaufbau benötigt der Körper andere Baustoffe, als während einer Ernährungsumstellung bei der es darum geht Entzündungsprozesse zu reduzieren oder das Gewicht zu senken.

 

Ein individueller Ernährungsansatz mit Einbezug des aktuellen Bedarfes und des Stoffwechselgeschehens kann die Gesundheit nachhaltig unterstützt oder wiederhergestellt werden. Dabei kann der gezielte Einsatz von Vitalstoff-Supplementen (Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, Enzyme, essentielle Fett- und Aminosäuren als auch sekundäre Pflanzenstoffe) hilfreich sein.

 

In der Beratung analysieren wir gemeinsam Ihre aktuelle Ernährung und bringen sie in Relation zum Vitalstoff-Bedarf.

 

Zudem geht es immer auch um die Fragen

• Was nährt mich, was macht mich satt?

• Wie verdaue ich?

• Welche Ernährungsformen, Trends überzeugen mich?

• Was tut mir gut?

• Welche Gebote und Verhaltensweisen haben mich geprägt?

 

Vereinbaren Sie mit mir einen Termin für Ihre Ernährungsfragen.

 

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